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★調べて見ると 予想外にカロリーが高かったりする

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真面目に
ダイエットしてるのかと
不思議に成るような感じの
晩御飯に成ったけど

真面目です(`・ω・´)キリッ

一応脳内では
簡単なカロリー計算は
するのだけど、

ちゃんとネットで調べて見ると
予想外にカロリーが高かったりして
(✽ ゚д゚ ✽)びっくりして

なかなか厳しいものはあるかな
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晩御飯なのに
カロリー高そうですよ
飲みのつまみ込みだけど

なんとなく 2-02 カロリー高そうです よね 飲みのつまみこみ 1

ハッシュドポテトが
急に食べたく成って買っちゃった。

おいも系は苦手なのだけど
こんな感じの
しっとりした物は好き

しかも炭水化物なので
カロリーが高い

ハッシュドポテトのカロリー
1枚で 97kcal
かなり高いので注意な一品

なんとなく 2-02 カロリー高そうです よね 飲みのつまみこみ 2

ハッシュドポテト意外は
食べきれなかったから
飲みのつまみに

脂の乗った鮭の
サーモンオイル
をじっくり出し切ってから
サーモンオイルで
魚肉ソーセージを焼きました。

なんとなく 2-02 カロリー高そうです よね 飲みのつまみこみ 3

おうどん一玉のカロリー
240Kcal~280Kcal

玉ねぎと一緒に炒めると
甘みが出て
なかなか美味しく成るのだ

なんとなく 2-02 カロリー高そうです よね 飲みのつまみこみ 4



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