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★茶わん1杯のごはん35円分を おかずで埋めると倍以上

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節約も大事だけど

今は
炭水化物を
できるだけ減らし気味で
ダイエットメインにして居るので
ちょっと厳しい感じは多少ある。

以前 調べましたけど
ご飯は一膳 35円 
予想してたより安かった。


茶わん1杯のごはん
は、精米では70gぐらいらしく
5Kgで 2,500円のお米の場合
1000g で500円 なので
ご飯は一膳 35円

その35円分の
茶わん1杯のごはん分、
お腹を膨らまそうと思うと
35円ではちょっと難しい

茶わん1杯のごはん35円分を 
おかずで埋めると
倍以上掛かるよね。

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前日の残りを、朝・・・頂く
炭水化物を減らして
おなかいっぱいにする
卵玉ボウル


たこ焼きプレートで
温めて食べる

なんとなく 2-01 たこ焼きプレートで 1

ついでに
卵をそのまま焼いてみたけど
なかなか楽しかった

なんとなく 2-01 たこ焼きプレートで 2

(๑╹ڡ╹๑) 
前日の残りの
魚肉ソーセーも焼いて

なんとなく 2-01 たこ焼きプレートで 3

牛乳とかが飲めなくて
ヨーグルトも滅多に食べない私なので

パランパワーで
カルシウム 240mg
ヽ(>ω<。*)ノげっと

なんとなく 2-01 たこ焼きプレートで 4



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なんとなく 家を出る前の部屋
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