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★やっぱ ご飯は怖いなあ 節約を意識すると ご飯が増える

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食費の締め日が終わったので
早々お米を買ったのだけど 
炭水化物ってやっぱ太る

やっぱ
ご飯は怖いなあ 
ダイエット中なのに(´;ω;`)ブワッ


昨年の秋頃から
ご飯が美味しくて
ついついご飯を炊く回数が多くなって
ついついおかわりということも有る
ご飯無しで、
その分野菜とか
たんばく質系の鶏むね肉で
という食事の頃は
ダイエットがスムーズに出来てたけど

節約を意識すると、
なかなか難しいし
最近は炭水化物食べ過ぎかもで
リバウンドしたまま、戻って居ない。

1月17日 ランチ
なんとなく 1-16 食費の締め日が終わったので早々お米を買ったのだけど 炭水化物ってやっぱ太る 1

以前なら、
ランチにご飯は
めったに無かったなあ

なんとなく 1-16 食費の締め日が終わったので早々お米を買ったのだけど 炭水化物ってやっぱ太る 2

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1月17日 晩御飯

なんとなく 1-17 ご飯は怖いなあ 1

適当野菜を
クリームチーズ焼きにしたけど
チーズクリームソースを作って
掛けるかつけて食べたほうが良かった。

なんとなく 1-17 ご飯は怖いなあ 2

鮭は美容に最高なので
毎日でも食べたい食材だけど
なかなか半額に出会わないから
食べられない(笑

なんとなく 1-17 ご飯は怖いなあ 3

見た目はイマイチだけど
お揚げと豚の煮物が美味しく出来た
(๑╹ڡ╹๑)美味しい

美味しくてつい
ご飯のおかわり~とか危ない
(´;ω;`)ブワッ

なんとなく 1-17 ご飯は怖いなあ 4

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