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★本気モードなので 気を抜かないで行こう

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食費の〆日の後は
ちょっと気が緩んで

たまには良いかぁとかって
贅沢な物を
買ってきたりしてしまう事が
今ままでは多かったりしたけど

今の私の節約は
本気モードなので
気を抜かないで行こうと思う。

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ごはん12月16日

具だくさんな
スープがご飯
だけど
ちょっと見えないんだけど
お餅が1個入ってるの

なんとなく12-16 12月16日 具だくさんなスープがご飯だけど 1

お餅1個のカロリー.
切り餅1個(50g) 
118Kcal
程よい炭水化物

なんとなく12-16 12月16日 具だくさんなスープがご飯だけど 2

具が
かなり多いので
スープ部分はほんの少し。

ブロッコリー カリフラワー 人参
卵2個 3色パプリカ(緑黄赤)
魚肉ソーセージ 一本 玉ねぎ少々

中華スープベースに
+白だしと、だし醤油で+軽く胡椒

なんとなく12-16 12月16日 具だくさんなスープがご飯だけど 3

まぁまぁ良い感じの
栄養が取れるはず


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