今現在…同年代の人の中には、今もそう思ってる人が多いけど

以前は
毎日書いてたので”日記ブログ”でしたが

やりたいこと＆やるべきことが多すぎるのと

歯列矯正と治療の２種の歯科に婦人科に、

病院通いが多すぎて、
うまく時間が取れなかったりしてサボリ気味という感じで

今は週１～２に減ってしまって、日記ではなく週記

ちなみに週記という言葉は無いので、

ただの当て字　(｡◕ 。 ◕｡)



今日のランチは

ケンタッキー・フライド・チキンにしたけど

木のスプーンは、

なにげにちょっといいですね　(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧

（気になるハッシュタグ）
#心地よい暮らし　#暮らしを楽しむ　



ただ　

尿路結石を３年ちょい前にやってから　

尿路結石の原因になる

シュウ酸の多いコーヒーを飲む時は

一緒に摂るとシュウ酸の吸収が少なくなる

カルシウムの多いミルクを入れて飲む事にしてるんだけど



ケンタッキーも、McDonaldも、コンビニなども　

フレッシュしかない　:。⦿д⦿。:

フレッシュは植物性の油脂がメインで

＋香りつけ程度の脱脂粉乳　他

なので、出先のファストフード店でコーヒーが飲みたい時は

小瓶に牛乳とかスキムミルクなどを入れて　

marimekko UNIKKKO のトートバッグを入れる袋に入れて

持っていきます。

こんなやつね　▼


私も　…　若い頃は

コーヒーフレッシュ　＝　１００％ミルクだと思ってたけど

今現在…同年代の人の中には、

今もそう思ってる人が多い

コーヒーフレッシュ　（Wikipedia）
========================================================
コーヒーフレッシュまたはフレッシュは、
コーヒーなどに加えるクリームである。

食品分類上の区分は

「植物性油脂食品」や「植物性油脂クリーミング食品」である。

【成分】 乳脂肪を主原料とする生クリームと異なり
主原料は植物性脂肪である。
========================================================
なるほど　(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧

そして フレッシュもいい方向へと進化して

健康に良くない「トランス脂肪酸」を取り除いた

素敵な製品になってたりして

健康を害する不安はないそうなので

いい時代よね　✧*｡٩(｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ )و✧*｡


　　　

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