( 。 ŏ ﹏ ŏ ) どうしてこれで痩せられるんだろう
Category - ひとり暮らしの私の日常
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今日の京都は、
昨日よりもちょっと寒い気がしたけど
実はそうでもない 4℃~11℃
さて今日も なんだか 鍋の写真ばっか
なんかずっと ハマってて…全く飽きない
超~楽ちん おひとり豆腐鍋
( 。 ŏ ﹏ ŏ ) どうしてこれで痩せられるんだろう
まぁ、いちおう 3週間前は
正月太りで増えた体重を戻そうとして始めた訳だけど
正月にふえた3Kgは速攻戻ったのに・・・
その後も 地味に少しずつ減っていくもんだから
ついつい続けてます。
【その1⃣ これは基本的なとうふ鍋】

豆腐以外にも…色々入れるけど、
あくまで これは
豆腐が主役の ”とうふ鍋”
ってか…すき焼きです。 ( ・ω・` ;)
とうふ鍋を始めて、
なんだ かんだと…もう 3週間ほどでしょうか
【その2⃣ すき焼きバージョン de とうふ鍋】

鍋の汁もとことん使いまわします
翌日
とうふ鍋(すき焼き風味)の汁の再活用
その3⃣ 追い具投入 とうふ鍋

これに関しては 👆 うどんも投入して
ガッツリ すきうどんの盛り食いまでしたんですけど
やっぱ 野菜をいっぱい食べるのが良いんでしょうね
まもなく
健康診断もあることなので
体重は減らしておいたほうが良いとか思えちゃってるんで
野菜と豆腐たっぷり鍋は まだまだ 続けます。

昨晩は シンプルな湯豆腐鍋
白だしだけであっさり煮て
甘味噌とか ゴマダレとか ポン酢とか 色々 と。
どうしてこれで痩せられるんだろう と書いたけど
そりゃまあ それなりの理由はちゃんと解ってます。
見たまんまで
身体に良い物が多いからお通じも格段に良くなりましたし
低カロリー気味な食材が多いのに
お腹いっぱいになれて 満足感があるから (๑ •̀ ㅂ •́ )و✧最強

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昨日よりもちょっと寒い気がしたけど
実はそうでもない 4℃~11℃
さて今日も なんだか 鍋の写真ばっか
なんかずっと ハマってて…全く飽きない
超~楽ちん おひとり豆腐鍋
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まぁ、いちおう 3週間前は
正月太りで増えた体重を戻そうとして始めた訳だけど
正月にふえた3Kgは速攻戻ったのに・・・
その後も 地味に少しずつ減っていくもんだから
ついつい続けてます。
【その1⃣ これは基本的なとうふ鍋】

豆腐以外にも…色々入れるけど、
あくまで これは
豆腐が主役の ”とうふ鍋”
ってか…すき焼きです。 ( ・ω・` ;)
とうふ鍋を始めて、
なんだ かんだと…もう 3週間ほどでしょうか
【その2⃣ すき焼きバージョン de とうふ鍋】

鍋の汁もとことん使いまわします
翌日
とうふ鍋(すき焼き風味)の汁の再活用
その3⃣ 追い具投入 とうふ鍋

これに関しては 👆 うどんも投入して
ガッツリ すきうどんの盛り食いまでしたんですけど
やっぱ 野菜をいっぱい食べるのが良いんでしょうね
まもなく
健康診断もあることなので
体重は減らしておいたほうが良いとか思えちゃってるんで
野菜と豆腐たっぷり鍋は まだまだ 続けます。

昨晩は シンプルな湯豆腐鍋
白だしだけであっさり煮て
甘味噌とか ゴマダレとか ポン酢とか 色々 と。
どうしてこれで痩せられるんだろう と書いたけど
そりゃまあ それなりの理由はちゃんと解ってます。
見たまんまで
身体に良い物が多いからお通じも格段に良くなりましたし
低カロリー気味な食材が多いのに
お腹いっぱいになれて 満足感があるから (๑ •̀ ㅂ •́ )و✧最強




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