(。◕ฺ ω ◕ฺ。 )手抜きご飯が増えて おとうふばかり食べてる私 - 4Kg (2週)

Category  にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ にほんブログ村 ライフスタイルブログへ  
京都は今日も明日も
薄曇り☁☁☁☁☁

深夜とか早朝に目覚めても、

ぬくぬくお布団の中だと 寒いと思えないんだけど

京都の朝6時はマイナス1℃

そして私は 毎日…朝から 切ってぶっこんで煮るだけ鍋

1月31日 味噌バター鍋 

2023 1月31日 おとうふ鍋にハマり中

以前の記事も鍋の話だったけど
なんか 豆腐鍋 凄いじゃんってことで再び

(。◕ฺ ω ◕ฺ。 )

このブログで数年ず~っと毎日の食事を載せてたので、
知ってる人も多かったりはするんだろうけど

私の食事の内容は

毎年 どんどん変わって
超手抜きになってるのが一目瞭然

毎日。豆腐鍋を食べるようになって2週間ほどだけど 

お腹の調子がなかなか良くて、お通じもよく
お正月に太った3Kgちょいも数日で元に戻り
その後も良い感じ (。◕ฺ ω ◕ฺ。 )ノ

2月1日 白みそでお豆腐鍋 + 鶏ささみ

2023 2月1日 おとうふ鍋にハマり中

有名な京都の老舗
「西京味噌」の白みそが(。◕ฺ ω ◕ฺ。 )めっちゃ美味しい
 



私のご飯は1日2食 

ここ2年ほど寝起きが悪いので…
朝がちょっとしんどくなってまいりましてね

ご飯を作るのにそんなに時間を掛けたくないというかなんというか

そんな感じで

おとうふ鍋にハマり中

1月26日 すき焼き風 + 油抜きの豚肉

2023 1月26日 おとうふ鍋にハマり中

時間があるならもう少し寝ていたい

そんな風に思うようになって参りまして、

手抜きご飯が増えて

ひどい時は 

ついいつい二度寝して @・@ 時間がなくて…卵かけご飯だけとか
板海苔だけでご飯とかで出勤するなんて事も多かったから 

仕事中 な~んかしんどかった

だけど 

色々やってる間に 煮て ほっとけば良いんで 

朝ごはんを 豆腐鍋にするとちゃんと食べるから

10時間後の・・・晩ごはんまで何とか耐えられる

仕事前に朝昼兼用ご飯―(10時間)―仕事から帰ったら版ご飯 

その間に10分間だけ休憩があるけど、
矯正中なので、何も食べられないから

朝ごはんはしっかり食べる これが良かったみたい

(。◕ฺ ω ◕ฺ。 ) 正月太り分の +3Kgが…減って-4Kg

まだもうちょっと 痩せてもいいかなと思い始めたので続けてます。

なんとなく まだ 少しずつ 減ってます ✧*。٩( ˊ ω ˋ *)و✧*。


いいねアイコン にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ にほんブログ村 ライフスタイルブログへ 

ご訪問ありがとうございます。
ブログを書く励みになるのでポチっとお願いします。
(。◕ฺ ω ◕ฺ。 )


関連記事
marimekko
marimekko/IL BISONTEなどでお馴染みの「LOOK @ E-SHOP」(ルック アット イーショップ)

Category  にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ にほんブログ村 ライフスタイルブログへ  

ブログ村注目ハッシュタグ