★私は ムリは 絶対に しない (๑ •̀ ㅂ •́ )و✧

いつ何処が梅雨入りしても良い感じなんだけど
今日の京都は晴れなのかな
☀ たぶん・・・

でもまあ、晴れ予報で喜んで通勤してたら
何故か、雨がパラパラ降ってきたりする日もあるほど
最近のお天気は不安定なので

一応この時期は、

常備してる日傘以外に、
カバンの中に雨合羽を入れてお仕事に参ります。


　
日・月・火・水・と　お外でお仕事で
木・金・土・はお休みなので

病院とか、お家仕事とか、用事とか
何も無いならのんびりできるけど

ホルモン補充療法をやめた後の、
第二期更年期障害がハンパなく激しくて

ほとんどすべての更年期障害の症状が
一気にどば～っと出てるので
毎日とにかく…大変すぎて…元気なんだけど
しんどくて

元気なんだけど しんどいっていう表現は変だけども
身体は問題なく元気なんだけど、

頻繁に訪れる
ホットフラッシュとか、めまいに動悸とか、心のモヤモヤとかが
なんとも言えない感じで、突然襲ってくるので、
疲れやすいのです。



って事で
今の私は…ひとり暮らしなのを、超ラッキーってかんじで
　
ここんとこ　数ヶ月の　４月～５月～６月～と、
休みの日は、よく眠るようにしてるし

更年期障害のヤバいめまいが来たりした時は
無理せずお布団に転がるんで

お布団で～ゴロゴロ～スヤスヤ～ゴロゴロ時間が
めっちゃ長い



知り合いの…家族持ちの主婦さん達の
更年期障害の話を、色々と聞いたことが有るけど

更年期症状がめっちゃ酷すぎて３年ちょい働けなかった人とか

更年期うつがめっちゃ酷すぎたのに
無理して悪化して

数年…回復せず、
精神科に入院したり退院したりしてる人も知ってます。


そんな いろいろな話を聞いてるので

そうならないために…私は絶対に無理をしない

ひとり暮らしの私は　そんなに無理をしなくていいので

おうち仕事がある時はそれなりに頑張るけど

なんにも無きゃ　８時間でも～１０時間でも　ゴロゴロ。

ムリは 絶対に しない　(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧


　　
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