2022/ 05/ 20 Fri 16:31

★更年期障害　しんどい時は無理しない (๑ •̀ ㅂ •́ )و✧

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数日前には晴れ予報が出てた京都でしたが
この時期のお天気はなかなか安定せず

今日の京都は薄い雲に覆われていて
霧のかかったような感じの青グレーの空

梅雨前線ってのが日本の下の南に長く伸びてるので
沖縄とか奄美はとっくに梅雨に入ってるそうだけど
近畿地方の梅雨入り予報は６月６日頃

私の部屋のインテリアはテキスタイルブランド marimekkoへのこだわり 1

私がそんな事を気にする理由は

更年期障害対策として始めた
ホルモン補充療法をやめたあとの
第二次更年期障害が激しいからですね( ・ω・` ；)

梅雨時期は自律神経が乱れやすく
普通の人でもしんどくなる時期なので
更年期の人は尚更にしんどい時期となるからですね。

https://www.google.com/search
梅雨と更年期障害

要するに、
更年期にある人は気象の影響を受けやすく
更年期にある人は自律神経の乱れってのも起こりやすく
更年期にある人は天気痛とか気象病になりやすいので

春が来る前　夏が来る前　秋になる頃などの
季節の変わり目で気象状態が不安定な時期が来ると

めちゃくちゃしんどくなる人が居ますよ
という話ですね。

更年期障害
（どれが出るのかどれが出ないのかは個人差があるそうです）

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倦怠感　むくみ　ほてり　のぼせ　ホットフラッシュ　血圧の変動
頭痛　頭重　肩こり　めまい　動悸　耳鳴り　耳閉感　脈の乱れ
腰痛　背中の痛み　関節の痛み　冷え　手のしびれ　指の痛み　
気分の落ち込み　意欲の低下　イライラ　情緒不安定　不眠　
無気力感　不安感　うつ　喉の異常　膀胱炎　尿失禁　不正出血
==================================================

濃い文字が＝私が今までに経験した更年期障害
薄い文字は＝今のところ無さそうです。

更年期障害は
無症状～軽度～中度～重度と色々あるけど
まあ、４０代から
殆どの女性が経験する事なので

私も頑張って乗り切らなきゃ　（ノ _ ・。）

ひとり暮らしの部屋にこだわるとそれが趣味に成って楽しみが増えて最高かもよ3

って事で、
かなり前から不調が出てると書いてたりしますし、

気力がなかなか沸かなくて
ブログの更新も疎かになって半年以上　・・・

毎年恒例の、この時期の部屋の模様替えをしたくても
なかなか行動に移せない状態なので

今年の季節の変わり目の部屋の模様替えは
無理そうな気がしてまいりました、
というか無理です。

２０２２年　4月29日の私の部屋の間取