2022/ 01/ 07 Fri 13:32

★４０代・５０代ぐらいから意識して備えていくのが良いのかもと思ったり。

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今日のお休み日は
歯科医院に行く日です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

前歯だけの歯列矯正
インビザラインGOを始めるので
1ヶ月前に型取りなどをしたので
およそ１ヶ月ぶりの通院という感じで
毎月１回、通院してメンテナンスと言う感じになるかな。

１００万円ぐらいかかると聞いてたし
以前はそんな相場だったので様子見してたりなんかして
ちょっと開始が伸びてしまったけど
５０万円ぐらいでっ済みそうなのでホッとしてます
✧*｡٩( ˊ ω ˋ *)و✧*｡ﾖｶｯﾀ

食事が大切なのです

どこもかしこも身体中大事なんだけど、

健康を維持するために必要なのは栄養で
その栄養を体に取り込む為には食事が大切で

食事をよく噛んで美味しく頂くためには歯が大事って事で
４～５年前から、
顎関節症の治療とか
噛み合わせを治すために全部の歯の被せをやり直し
歯周病の治療を徹底的にやって
ほぼ完璧な状態にしてから
やっと歯列矯正という流れで

ここまで来るのに、
４年以上、５年近くかかったという話だけど
これからまだ、最低で半年ぐらいかかる予定なので
まだまだ先は長いのです。　

インビザラインGOってのは、
歯にかぶせるマウスピースのようなもので
食事をする時以外ずっと装着してる感じに成るのだけど

取り外しができるので
食事後は必ず取り外して、
即歯磨きをして、即装着という話なので

装着してる時は、水以外飲めなくなるし、
歯磨きができない環境での
おやつとか、ジュースとかは
禁止という事になります。

食事が大切　歯列矯正　インビザラインGO　水以外飲めない

「矯正を始めるとダイエット出来るよ」

ってのは、姪っ子のひと言です
　:。⦿д⦿。:ｿｳﾅﾉ?

私と同じ、インビザラインGOで矯正を終えて、
その後…整った歯が動かないように
保守的なマウスピースをしてる最中らしいけど

矯正で、５Kgほど痩せたらしいし、
ネットで検索しても、
そういう話がめちゃくちゃ多かったですね。

普段から、仕事中でもダラダラ飲むくせのある
ジュースとかカフェオレとかが、飲めなく成り
ちょっと甘いものが欲しくなる時間帯の
飴もキャラメルもお菓子も、食べられなくなれば、
カロリー軽減ができるのは当たり前という感じのようです。

これさ、家族といた頃だと無理かもと思えてしまいました。

朝昼晩の食事だけじゃなく
その前の下準備段階でも味見はあるわけで
おやつも作ったり、食べたりとか、とにかく”お口は”忙しかった。

でもひとり暮らしに成った今なら、
それらも全て自分でコントロール出来るし
家族が食べてるから、ついつい食べてしまうという
誘惑も無い

まあ、矯正に限らず
健康的に生きるために　
歯はめっちゃ大事という事で

４０代・５０代ぐらいから意識して
備えていくのが良いのかもと思ったり。