★何を優先して楽しむかってのが私の悩みの種です。

私はお外で４日しか働かないので
私の公休日は毎週３日
お休日の、木曜日は清水と京都駅までお出かけしたけど
お休日みの、昨日のクリスマスイブも、
お休み日の、今日のXmasも完全に引きこもり。

コロナ無関係で、
私の場合は昔からこんな感じで
病院とか用事があったりデートの日ぐらいしか出かけないけど

部屋での
楽しみ方がいっぱいあるので

ひとり暮らし１２年目の私は
家にいる時間も超・幸せ

今日のアイキャッチが画像は、
久々に載せる今日の昼ごはん



９月末頃ぐらいからダイエットを意識しはじめて、
やっとの１１月中旬ぐらいから
真面目にダイエットを始めてます。

意外とひとり暮らしって、
ダイエットがやりやすい環境だと思うので…

納豆とか豆腐などの大豆タンパク質は毎日欠かさない
炭水化物は減らしたけど炭水化物もそれなりに食べる
尿路結石に成らない様に
シュウ酸をに気を配りながら野菜類も積極的に食べて
尿路結石予防のためもにクエン酸を含む果実も食べたり
まぁいろいろと栄養素に気を使いながらのダイエットだけど、
食べる回数は増えてます。

以前はずっと毎日、１日２食＋おやつ、で
今は仕事のある日のみ

仕事に出るのが１３時で帰宅が２０時頃なので、
仕事時間の関係で仕方なく１日２食を継続せざるを得ないので

今は休みの日限定で、
いつもの食事を１日３～５食に分けて食べて
一度にいっぱい食べてお腹ぽんぽんって状態を減らしてます。



ブログを書く事も趣味にして
楽しんでやってるので、全く飽きないし　( Φ ω Φ )ﾉﾉ

ダイエットも趣味にて
楽しんでやると飽きないかもで・・・

半身浴は昔からの趣味で
気持ちいいし、半身浴をしながらの動画や読書は最高で
趣味の上にさらに趣味を重ねたダブル趣味で、更に…
半身浴のデトックス効果で健康というおまけまで付いてくる。

そう言えば
Amazon Prime Video で 無料で見られる
映画 えんとつ町のプペル
が・・・追加されてたので、ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ　嬉しい。



まだまだ他にやりたい事があるんだけど
１日は２４時間で、
寝る時間を差し引くと１６時間ぐらいしか無いので

何を優先して楽しむかってのが私の悩みの種です。


　　
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