2021/ 10/ 12 Tue 11:43

★【老化は２０代から】　秋の深夜に ☆最高級☆ のﾀﾒｲｷ　( ´ Д ｀ ) =3 ﾊｧｧ

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秋は大好きなんだけど
天候の変化が激しくて　・・・　色々大変です

はぁぁ　( ´ Д ｀ ) =3

（　ちなみにため息は　）
自律神経を整えようとする自然の行動らしいので

ため息をつきたくなったら　止めずに　
どんどん　( ´ Д ｀ ) =3ﾊｧｧｱ　ってしたほうがいいそうよ。　

秋の深夜に
☆最高級☆ のﾀﾒｲｷ　( ´ Д ｀ ) =3 ﾊｧｧ
最近ずっと眠れなくて　深夜～朝方の４時にブログを書いてます。
そしてアップするのは昼前ぐらいかな・・・
Nantonaku 2021 10-11 最近の私の心情

一昨日の日曜日から
めっちゃ耳鳴りがするし耳閉感がすごいな～と思ってたら
お天気のせいなのねって感じで、

自律神経が乱れて
なんかおかしいなぁと体で感じるように成ったけど

これは私だけに起こる現象ではなくて

全国的に、
ちょっとしんどい～と思ってる人は１０分の１ぐらい
１０人に１人ぐらいって感じらしいけど、
１０代の～おこちゃまは大丈夫そうなので　
大人になると大変ねと言う感じ( Φ ω Φ )ﾉﾉ

【　老化は２０代から　】
ﾌﾌﾌﾌ　( Φ ω Φ )　・・・

NANTONAKU　ちょっと　お遊び　クロちゃんのしっぽ　1

そう言えば　
一般的には４０代ぐらいから出る更年期障害で
手指のこわばり&しびれ　指関節の痛み…って感じの

第一関節に起こる「ヘバーデン結節」
第二関節に起こる「ブシャール結節」　って感じのやつ。

毎日・納豆を食べるように成ってから数年経つけど
気がつけば、もう　１年以上出てないヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ

やっぱ　納豆最強説は正しいと確信するのであった（まる）

THEME
北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器

きのうの節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧
私の朝ごはん

って事で　昨日も納豆　(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧

Nantonaku 2021 10-11 私の晩ごはん

私の朝ごはん

そして　鉄分補給に肝照り　・・・　
これもたまに食べないとね

Nantonaku 2021 10-11 私の朝ごはん

最近は　食事の内容に凄く気を使ってるけど

死ぬかと思った激しい痛みを伴う
尿路結石を数回経験したことで　
恐怖心がなかなかどうしてという感じで
葉菜類を食べるのが減って野菜不足では有るので、

その辺りも、そろそろ何とかしなきゃって事で
程々の野菜
ってのを心がけるようには成ったかな。

ご訪問ありがとうございます。
また来てくださいね　( *´ ω `* )

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