★【生活サイクル乱れ中】 ってか今は気力が出にくい時期

ここのとこ２週間ほど生活サイクルが大幅に乱れていて
気力が出にくい時期かも
気力が出にくい時期
👆
『なんとなくだるい、気力が出ない それは「9月病」かも』
って書いてるけどもう　
１０月なので　１０月病かしら　（わ

夜中～朝方までは
かなり元気なんだけど
仕事がある日も休みの日も無関係で　朝まで起きていて・・・
昼頃まで寝ちゃったりして
（仕事は１３時に家を出るので楽勝）
困った生活に成ってたので
そろそろなおさないと駄目かもだけど　　
どうやら　そんなに簡単には直せないらしい。

でも今は、肝硬変で死にかけた知り合いの
お弁当を用意しなくて良いので
めちゃくちゃ助かってます

って事で　
今日は頑張って朝の９時頃に起きたけど
頭がぼ～っとしすぎて　時差ボケ風で　
ほぼ何も出来ずダラダラ無駄に過ごし　
１週間後の来週の金曜日の　
内科と歯科の予約を取るというミッションを完了して


👆 お休みの日なので　
１１時半～１２時半まで
ソファーでお昼寝しちゃいました( ・ω・` ;)


THEME
北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器



きのうの節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧
朝11時頃に納豆を食べて＝朝ごはん
昼過ぎの・・・14時半頃に
私の昼ごはん

最近は 地味なご飯が落ち着く 今日このごろ。
ししゃも　カレイの煮つけ　キムチ　おじゃこお豆　
大豆のお肉の煮物　もやし炒め　ご飯　


０時をすぎて…深夜の１時半に
私の晩ごはん
昼に食べたものとほぼ同じ感じです。



肝硬変で死にかけた知り合いの介護をしてますが
最近はお弁当を作ってません

統合失調症の妄想が悪化してしまい
私のお弁当はヤバイって事で捨てちゃうのよ　( ・ω・` ;)

栄養たっぷりなのにねえ　・・・
インスタントとか冷凍食品より良いのにねえ　（笑


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