★夏太り＋食欲の秋太りを避けるアイテムを注文 ( ・ω・` ；)

今日の京都は３４℃
ちょうど、通勤に出かける時間帯の
１３時～１４時４０分ぐらいが一番暑い（ 0 д 0 ）　

暑いのは好きよ…と言いつつ、
先日の木曜日の婦人科通院時に
なんだかちょっとヤバイ感じになりかけたんで

発汗機能とかも先日はなんか変だったし
代謝機能も体温調整機能も衰えてきてそうで

血圧とかまあ　その他いろいろと
それなりに歳を食った事をちゃんと自覚して
水分をちゃんと摂るなりそれなりの対策をしつつ、

南東に向かってひたすら進む（自転車と徒歩）
日陰が殆どない 炎天下通勤も　
クールベルトを首にまき
ネッククーラーを付けて
気を付けて出かけたいなど思ったり。

そう言えば　
前も欲しいと書いてた割れない鏡を注文しました。
貼り付けるやつですね。

今日到着予定で　
👇これは画像加工のイメージです


姿見があると、
体型を気にして運動しなきゃ
という意識がかなり高まるうそうなので
ダイエット意識も高まるという話らしく

夏太り＋食欲の秋太りを避けるアイテムを注文　( ・ω・` ；)

割れない鏡 ミラー シール　4枚セット
　　



THEME
北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器



きのうの節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧

いつも感じで適当な朝ごはん
私の朝ごはん

患者くんに作ったご飯のあまりと、
お安い納豆に冷奴　の　節約朝ごはん



私の晩ごはん
働きすぎておつかれでしたので　手抜きだけど

半額 焼き鮭を　
たっぷり使ったおにぎりでっございます(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧



知り合いの患者くんには統合失調症の妄想が有って
私が作るお弁当を捨ててしまうので

お惣菜屋さんで買ってきたお弁当という体の、
偽装弁当を作っています。

患者くんのお弁当



買ってきた風に
パックなどを色々と工夫しなきゃで面倒なので
今ある妄想が早めに終わることを切に望んでますが

その妄想が、
終わってるのか終わってないのか
看護師さんとかヘルパーさんにも解らないらしいので
このまま　これがしばらく続くかも。


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