★この時期・冷凍庫に用意しておきたい物　(´・ω・`)

昨日も・・・今日も、

私は激しい頭痛で目覚め。
朝からこれを使ってました。

３連保冷剤は　
薬局などで２００円ほどで売ってたりします。

それをハンカチにくるんで冷凍庫で凍らせておくと
暑さで発症する頭痛の片頭痛が出たりした時に
頭痛を和らげてくれます。



こうやってくるんで縛っておけば、
熱中症などの血管拡張型の場合の頭痛に
頭からかぶって耳で止めて　
寝ておけば痛みが嘘のように和らいできます。

お出かけの際の暑さ対策に、
首に巻くという手もあります。



この時期・冷凍庫に用意しておきたい物
アイスベルト
　

一番安上がりなのjは
スーパーなどでもらえる保冷剤を　
３個並べてハンカチにくるんで　凍らせておく　
うちには　それも常備しています　(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧


THEME
北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器



きのうの節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧

私の昼ごはん

【　鶏むね肉には　】
持久力向上・疲労回復効果
スタミナアップ効果が有るらしいのでございます。



昨日の京都は、とにかく一日中
暑かったので
危険だったんですよね。　( ・ω・` ；)

昨日の朝も、激しい頭痛で目覚めちゃって
寝不足で昼寝をしちゃったんだけど　
エアコン無しの扇風機でまた頭痛で目覚めちゃって

今朝はちゃんと
２８℃の省エネモードで寝たんだけど　

それじゃ意味がなかったらしく　

また頭痛で目覚めたので
朝からアイスベルトを巻いてました。

もう　懲りたので、節約省エネモードはやめて
今夜からは２７℃設定で寝ます。　( ・ω・` ；)



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