★ひとり暮らし10年以上 【食費は1日300円~400円】 ( Φ ω Φ )
Category - ひとり暮らしの私の日常
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ひとり暮らし10年以上
現在の私の食費は
1日300円~400円 ( Φ ω Φ )

2年ぐらい前までは
食費1日400円~500円って感じでございましたが。
一昨年の冬ぐらいから朝納豆を始めるように成って食費が減り
その頃に尿結石を3連続やったことで、
お高い野菜をあまり買わなくなって
お安い野菜の代名詞的な
キャベツとか玉ねぎが多くなり ( ・ω・` ;)
(緑の葉菜類に尿路結石の元となるシュウ酸が多いので)
そんな流れで
さらに食費が減りました。
食物繊維が心配ではと思われるかも知れないけど、
キャベツとか玉ねぎとかその辺りだけでも
食物繊維は十分まかなえてるようでございます。
キャベツは胃に良かったりするし
玉ねぎは血液をサラサラにしてくれるし
シュウ酸の多いほうれん草を食べなくても
何の問題もない気がします ( ・ω・` ;)
ちなみにキャベツも葉菜類だけど
シュウ酸はほうれん草ほど多くはないし
軽く水に浸してから使ってます。
まあ、たまに野菜サラダの半額を買ったり、
他の野菜も
それなりに食べてるので大丈夫です。

THEME
北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器
きのうの節約ご飯の記録 (๑•̀ㅂ•́)و✧
最近、鉄分不足からか貧血気味だったり
むずむず脚症候群で、眠れなかったりしたから
先週・・・男友達と焼き肉を食べに行ってたりしたんだけど
いつも、色々とお高級な品を下さる
かなりお金持ちの富裕層の人とそんな話をしてたら
わざわざ、お肉を持ってきてくださいました。
いやまじで ( ・ω・` ;) ビックリ

お肉は・・・
夜食べられなかったので…翌日(昨日)頂きました。
私の朝ごはん
なんだか今日は元気に仕事ができたのです。
( *´ ω `* )
って感じで、お客様からの戴き物もかなり多いし
職場でのおやつはほぼ戴き物で
おかずも、よくいただきます。 ( *´ ω `* )

古い知り合いの介護をしています
患者くんの昼・晩ごはん

好きな物とか、気に入ったものしか食べなく成ってるので
昨年のような、野菜とかいろいろいっぱいの
素敵なお弁当は作れなくなりました( ・ω・` ;)
ちなみに、
👇 このお弁当あたりから
捨てられるように成リました。
捨てられた 可愛そうなお弁当達 (´;ω;`)


訪問ありがとうございます。
また来てくださいね ( *´ ω `* )
応援ぽちお願いします。
現在の私の食費は
1日300円~400円 ( Φ ω Φ )

2年ぐらい前までは
食費1日400円~500円って感じでございましたが。
一昨年の冬ぐらいから朝納豆を始めるように成って食費が減り
その頃に尿結石を3連続やったことで、
お高い野菜をあまり買わなくなって
お安い野菜の代名詞的な
キャベツとか玉ねぎが多くなり ( ・ω・` ;)
(緑の葉菜類に尿路結石の元となるシュウ酸が多いので)
そんな流れで
さらに食費が減りました。
食物繊維が心配ではと思われるかも知れないけど、
キャベツとか玉ねぎとかその辺りだけでも
食物繊維は十分まかなえてるようでございます。
キャベツは胃に良かったりするし
玉ねぎは血液をサラサラにしてくれるし
シュウ酸の多いほうれん草を食べなくても
何の問題もない気がします ( ・ω・` ;)
ちなみにキャベツも葉菜類だけど
シュウ酸はほうれん草ほど多くはないし
軽く水に浸してから使ってます。
まあ、たまに野菜サラダの半額を買ったり、
他の野菜も
それなりに食べてるので大丈夫です。
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北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器
きのうの節約ご飯の記録 (๑•̀ㅂ•́)و✧
最近、鉄分不足からか貧血気味だったり
むずむず脚症候群で、眠れなかったりしたから
先週・・・男友達と焼き肉を食べに行ってたりしたんだけど
いつも、色々とお高級な品を下さる
かなりお金持ちの富裕層の人とそんな話をしてたら
わざわざ、お肉を持ってきてくださいました。
いやまじで ( ・ω・` ;) ビックリ

お肉は・・・
夜食べられなかったので…翌日(昨日)頂きました。
私の朝ごはん
なんだか今日は元気に仕事ができたのです。
( *´ ω `* )
って感じで、お客様からの戴き物もかなり多いし
職場でのおやつはほぼ戴き物で
おかずも、よくいただきます。 ( *´ ω `* )

古い知り合いの介護をしています
患者くんの昼・晩ごはん

好きな物とか、気に入ったものしか食べなく成ってるので
昨年のような、野菜とかいろいろいっぱいの
素敵なお弁当は作れなくなりました( ・ω・` ;)
ちなみに、
👇 このお弁当あたりから
捨てられるように成リました。
捨てられた 可愛そうなお弁当達 (´;ω;`)






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