★このお安い納豆を毎日食べるとどうなるか ( Φ ω Φ ) ｳﾌﾌ

きのうの節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧

私の昼ごはん
冷凍庫の食材の整理中でございます。

豚モモブロックを小さめの角煮にしたものと
サーモンと海老をチーズクリームソースで・・・
でもって

納豆を毎日食べる生活１年半でございます。
このお安い納豆を毎日食べると
どうなるか知ってますか。

納豆を毎日食べるとどうなるか

検索で出た
サイトタイトルの一部を載せてまいります。

✅ 納豆「毎日1パック食べる」と“死亡リスクが2割低下

✅ 「1日1パックの納豆」で見た目が10歳若返る

✅ 毎日納豆を食べると発ガン物質も消える



特記抜粋

💗 加工される豆腐とか味噌汁とかと違って
納豆は豆本来の栄養分の消失がかなり少ない。

💗 納豆は卵と一緒に食べると、
相乗効果で若返り効果が高まる。

💗 納豆は晩ごはんで食べるほうが良い
ナットウキナーゼ効果で
就寝中に発症しやすい血栓系の病気を予防してくれる。

とりあえず良い事しか無い。

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北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器




最近の私の食費は
１ヶ月１１，０００円ぐらいです。

って事は　まあ　・・・
１日３５５円ぐらいという事になりますね。

👇　サーモンたっぷりの 半額サーモン丼 ２７０円

昨日は朝・晩でちょっと超えましたが、
いつもはもっとお安いよ。



私の弁当に飽きてるのか
何なのか
お弁当を捨ててしまう事が増えたので・・・

患者くんのお昼は
温めるだけの冷食を
ヘルパーさんに作っていただきました。

患者くんの晩ごはん

患者くんの食費もかなり下がってまいりました。



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