★７０％は半額品( Φ ω Φ )半額品で献立を考えるのは意外に楽しいのです。

私の食事は
半額食材７０％ぐらいです。

例えば月１８，０００円ぐらいの食費のうち、
７０％が半額品なら、６，３００円お得なので
１ヶ月の食費は１１，７００円って事になります。
👆
今の私の食費がこれぐらいです。

超お得(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧

節約を初めて結構長いけど
食費の節約が一番簡単で、

作りたいものが有るから品を買うのではなく、
半額品で献立を考えるのは意外に楽しいのです。



ただ・・・以前も書いたけど
油とお米だけは良いものを買いますし
私が介護というか、お世話してる
患者くんの場合はちょっと話が違って、

病人ですから
私の用意した食事のせいで体調が悪化しても困るので
色々と気を使います。



病気ですので、
病院以外の外出が出来ませんし、
食べる事だけしか楽しみがございませんので

お安い食材だけで食事を作る事が出来ないし
朝食のパンやおやつの消費期限を気にする人ですので
半額品を利用する割合が極端に減るので
食費はそれなりに掛かってしまいます。


THEME
北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器



きのうの節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧
私の朝ごはん
半額の時に買ってストックしてあった
サーモンのバジルオイル焼き。



私の晩ごはん

ブラパラでサーモン丼
これも　同じく、
半額の時に買ってストックしてあったサーモンです。



患者くんの昼ごはん
食欲があまり無いそうなので
ミニ弁当です。



患者くんの晩ごはん
餃子のリクエストに応え・・・
お魚が食べたいというリクエストにも応え・・・
塩サバは辛いのでやめて
甘照り焼き
ご飯少なめバージョンで。



最近食欲が落ちてるので、
まあょっと気にはなりますね( ・ω・` ;)

ご訪問ありがとうございます。
気が向いたら
👇 ぷちっと押して ♥ 応援よろしくおねがいします。
　　

関連記事

• ★人の来ない ( *´ ︶ `* ) 近所の桜を眺めて癒やされよう。
• ★ちょっと生き延びたかもしれない患者くんの品を組み立てました。
• ★ニトリに行ってきたけど　これで妥協するしか無かった(´；ω；｀)
• ★【北欧雑貨】 Flying Tiger Copenhagen ４０分も居て買った品は１品
• ★待ち伏せジャムおじさん と 中秋の名月拝めず🌕キッチンでひとり焼肉
• ★真っ赤に染まる前の　今の紅葉が最も美しいと私は思うの
• ★私が介護する人の部屋のタイルカーペットが到着
• ★飽きたら１分で変えられる 【 marimekkoなどの北欧パネル】
• ★ほんのり甘酸っぱい”桜の”お吸い物になります。
• ★深夜におむつで出歩く 肝硬変末期患者を外に出さないために
• ★月/１５，０００円の食費予算の食事とか部屋とか色々
• ★いつも使ってるカメラが壊れそうなので新しいカメラをゲット(๑•̀ㅂ•́)و✧
• ★ベッドが有ると部屋が狭く感じるから要らない。
• ★部屋のレイアウトを変えると気分も変わって新鮮です。
• ★このままだとヤバいなと思って ( - ω - ；)