★まじでぇ？って感じで（◎Д◎；） びっくりですよ

先日、こんな記事を載せたけど

今年は何故か私の部屋が
ジャングルっぽくなっていて困ってます。( ・ω・` ；)

ランナーの３分の１ぐらいしか乗っけてないのに
ランナーが多すぎて重すぎて

ランナーを乗っけた観葉植物の
葉っぱが耐えられなくて
可愛そうなのでやめました。
( ・ω・` ；)



オリズルランは凄い
５００円ぐらいで買ったオリズルランが
どんどん増えて行くのです。

しかも
オリズルランは割と管理が簡単で丈夫なので
育てて増やす楽しみを
味わうことの出来る観葉植物の中では一番ラクかも






THEME
北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器



きのうの節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧

私の昼ごはん

尿路結石が怖くて葉菜類のレタスを避けてたけど
久々にレタスを食べたら
逆にお通じが悪くなった件　( ・ω・` ；)

っていうか食物繊維を食べすぎると
逆にお通じが悪くなる可能性もあるそうです。
https://www.google.com/
食物繊維のとりすぎによる便秘

不溶性食物繊維のとりすぎは
便通が悪くなるそうで

レタス100gの食物繊維の総量は1.1gらしく
そのうち不溶性食物繊維は1.0g
水溶性食物繊維は0.1g
レタスには不溶性食物繊維が多く、
水溶性食物繊維は少なめって事で、
レタスのせいでお通じが悪くなったって感じ。

まじでぇ？って感じで
（◎Д◎；） びっくりですよ



患者くんの昼ごはん
鶏むね肉で親子丼
中央にある緑はネギではなくほうれん草
(๑•̀ㅂ•́)و✧



患者くんの晩ごはん

サワラの西京焼き　玉ねぎと鶏肉のオリーブ焼き
コンニャクと豚の甘辛煮ほうれん草添え　
はちみつと白だしの人参和え　目玉焼き　




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