★日本人は世界基準の倍ぐらいの塩分を摂取（◎Д◎；）

私の感覚で言えば
ちょと涼しくなって来たかもと思えるんだけど

実は・・・
今日の京都はまだ３５℃もあったり
( ・ω・` ；)



歳を重ねると、
気温の感じ方ってのも
衰える事があるみたいだけど

( - ω - ；)私もそうなのかしら。



なぜ年をとると暑さを感じにくくなるのか

体内の水分量を保つ機能の低下
温度を感じる機能の低下
汗をかく機能の低下

こんな感じだそうです。



THEME
北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器





節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧
私の晩ごはん

患者くんのリクエストでカレー。
肝硬変末期なので
塩分を減らさないと成りません。

塩分ひかえめ(２５％オフ)ジャワカレー




（患者くんのカレーはこの半分の量）

塩分
１日５グラムが世界基準だそうだけど
日本は７以下～８グラム以下が目標量だそで

だけど実際はそれよりも多くて、
日本人は世界基準の倍ぐらいの塩分を摂取してそう。

味の素
https://park.ajinomoto.co.jp
日本人が食塩を摂りすぎる理由

塩分の摂りすぎが引き起こす
浮腫　高血圧　骨粗しょう症　
胃がん　認知機能障害　などなど・・・

色々なところから
減塩食品が出てるのですねええ・・・





今度色々探しに行ってみよう　(๑•̀ㅂ•́)و✧

そう言えば
忙しかったわけでもないけど
珍しく患者くんのご飯写真を撮り忘れちゃった。
( ・ω・` ；)　

ご訪問ありがとうございます。
ブログを書くモチベUPに成るので
ぽちっと。(❀╹◡╹)ﾉﾞ応援してね。



　　

関連記事

• ★私の部屋は marimekko が メインの部屋です。ｂ( Φ ω Φ )ｄ
• ★部屋も気には成るけど　健康も気になる　
• ★ダイソーで買ったマグネットカレンダーが最高だった件(๑•̀ㅂ•́)و✧
• ★むふ ( Φ ω Φ ) ふふふ。
• ★ダイソーの観葉植物がまぁまぁ良い感じです　( *´ ω `* )
• ★１００均額 に marimekkoペーパーナプキン アートパネル
• ★今年も 楽天からお誕生祝”７００P”頂きました。⦿д⦿。ﾅﾆｶｵｳ
• ★不要な品を捨てて減らしてもたまに増えることも有る。
• ★部屋も PCも 食器も 敷物も 持ち物も 【北欧系の物が好き】
• ★賃貸マンションのケチケチDIY　家具移動のアラ修正２がまだ
• ★【届いたタイルカーペットを敷く】６畳と思ってたら 違ってました。
• ★人も動物も眠るのだから🌴樹々も🌿植物も🌷花も当たり前に眠るのね
• ★今日はキッチンをキレイにしときましたが・・・ここはごちゃごちゃです。
• ★( - ω - ；)う～ん・・・　そろそろ限界かな
• ★ってことで、溜まったストレスはお部屋の掃除で発散