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★( *´ ︶ `* ) 半分の価格で買えるとか最強です。

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今日は公休日なので
ゆっくりしたかったけど

婦人科の更年期外来の
予約日だったので
しぶしぶ、病院と薬局に行かなきゃで
面倒だわ。

ホットフラッシュとめまいの緩和に
▼ホルモン補充療法
メノエイドコンビパッチ
メノエイドコンビパッチ 

HRT(ホルモン補充療法)
更年期症状や更年期障害の治療のために、
閉経前後に体内で不足してきた
女性ホルモン(エストロゲン)を補充する療法です。

これをやり始めて
2年と9ヶ月ぐらいで、
ホットフラッシュとか
めまいにはかなり有効です。

涼しいのに額から突然滝汗とかの人は
更年期で体温調整が上手くできなくて
汗がでるようで・・・

さらに更年期で自律神経が乱れて、
めまいがよく出る人も更年期障害なので
ホルモン補充療法が良いかもね。
( *´ ︶ `* )

THEME
生活を楽しむ料理・旅行・生活・お買い物
THEME
こんな生き方があってもいいよね♪

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節約ご飯の記録でございます。
4-8 朝ごはん
前の日の残り物であさごはん
Nantonaku 4-8 前の日の残り物であさごはん 1

いつもなら 
いっきに食べちゃう量の唐揚げを

(๑•̀ㅂ•́)و✧ぐっと我慢して
翌日のこの日の朝ごはんに回すと
節約に成ってダイエットにも良さそう。

Nantonaku 4-8 前の日の残り物であさごはん 2

4-8 晩ごはん

ストレス解消に
節約無視でちょっと良いものを
食べようと決めたけど 結局 半額 ...

半分の価格で買えるとか
最強です。

Nantonaku 4-8 節約無視でちょっと良いものを食べようと決めたけど 結局半額 w 1

シーザーサラダ 
半額で税込み79円

Nantonaku 4-8 節約無視でちょっと良いものを食べようと決めたけど 結局半額 w 2

お寿司11貫
半額税込み350円

Nantonaku 4-8 節約無視でちょっと良いものを食べようと決めたけど 結局半額 w 3

たまには食べたいものを山程食べて
お腹を満足させてストレス発散して
よし(๑•̀ㅂ•́)و✧がんばろう 
ってな感じで・・・

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