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★寒くなって参りました、窓の防寒対策を更に強化(๑•̀ㅂ•́)و✧

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夏の日差し予防に
マルチカバーをカーテンにしたけど
割と気に入ってるので、
今年の冬は
カーテンでも防寒する事にしたから
トリプル防寒かな。
============================
(窓)プチプチ+ブラインド+ダブルカーテン 
============================

プチプチの防寒効果が一番凄いけどね
(๑•̀ㅂ•́)و✧
NANTONAKU 12-19 プチプチ効果がすごい 今年の冬はカーテンでも防寒 

窓の防寒対策をすると
暖房の節約ができちゃう
( *´ ︶ `* ) 2枚重ねです。
NANTONAKU マルチカバー 

暖かくなったらはずして
お布団カバーに戻したり( *´ ︶ `* )
NANTONAKU マルチカバー 2

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先日の18日は
戴き物ラッシュの水曜日でした。
NANTONAKU 12-18  戴き物ラッシュの水曜日 中古電動チャリももらえることに

12-19 朝ごはん 
お客様からの戴き物が
凄く美味しかったわ。

NANTONAKU 12-19 朝ごはん お客様からの戴き物 1

この辺り半額食材を適当に

NANTONAKU 12-19 朝ごはん お客様からの戴き物 3

バナナを食べることは滅多に無いけど
実はバナナにはシュウ酸が多いそうで、
要するにアクで変色する食べ物には
シュウ酸が多いって事みたいで、
食べすぎると尿路系の結石ができやすいっぽ。
NANTONAKU 12-19 朝ごはん お客様からの戴き物 2

12-19 晩ごはん イカ焼き

NANTONAKU 12-19 晩ごはん イカ焼き 1

動物性たんぱく質を避けてるけど
イカはだいじょうぶかしら。

NANTONAKU 12-19 晩ごはん イカ焼き 2

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