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★お安いのに ( Φ ω Φ ) なかなか良いセンス 

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休みの日に
結石で苦しんでたので
部屋のいろいろはお休み。

NANTONAKU 08-11 パソコンデスク 植物 モニター

お安くて
おしゃれな食器シリーズ 
良い感じですよね。


和と洋と 
どっちでも行ける感じが良いかもね

  


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北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器

iittala * ARABIA * marimekko 北欧ラブ♪

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食費の節約 
(カードの都合でこんな感じ)

11月分*10月16日~11月15日 
12,100円 
11月分としては1日平均400円
(๑•̀ㅂ•́)و✧

節約と
尿路結石予防・ダイエット
色々がんばる食事の記録(๑•̀ㅂ•́)و✧

12-08 朝ごはん

最近は見た目に気を使ってられません

ほうれん草とか小松菜とか
葉菜類は
シュウ酸が多いそうなので
今はちょっと控えてます。

手頃な野菜類の
玉ねぎとか白菜とかは水に浸して
シュウ酸を減らしてから料理したり
なかなか面倒です。

NANTONAKU 12-08 手抜き 朝ごはん 1

梅干しはクエン酸が有るので
毎日食べることに決めました。
(๑•̀ㅂ•́)و✧

NANTONAKU 12-08 手抜き 朝ごはん 2

12-08 晩ごはん

クエン酸を使って
なんちゃって洋風っぽい五目寿司

NANTONAKU 12-08 なんちゃって洋風っぽい五目寿司 1
ニトリのプレート

油なしのシーチキンと鶏むね肉が
ちょっと入っていて、
パプリカ赤と黄色
と西洋人参に金時人参でございます。

NANTONAKU 12-08 なんちゃって洋風っぽい五目寿司2

腎臓を守り、
結石が出来ないようにする食事って
めちゃくちゃ難しいのでした。


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