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★いつもの私の生活サイクルは٩(๑◎ ᴗ ◎๑)۶変かもよ

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いつもは5時過ぎに寝るのに
昨日は
朝の5時に起きた。

生活サイクルが壊れると
しんどい。

やっぱ、どんなに変でも
いつもの生活サイクルに
早めに戻さないと成りませぬ。

【いつもの私の生活サイクル】

✔ 深夜0時からちょっと遊んで
✔ 深夜の2時過ぎからお家仕事をしたり
  予約投稿のブログを書いたり

朝の5時過ぎに眠り

✔ 7時間~7時間半後に起きて
✔ 14時には仕事にでかけて
✔ 21時頃に帰宅。

NANTONAKU 部屋の見取り図 2019 10月

って事で
今日からいつもの生活サイクルに
戻ったら良いな。


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10-17  朝ごはん
カラフルキンピラ

NANTONAKU 10-17 朝から カラフルキンピラ 1

ブロッコリーの茎 
ゴボウ 人参 
パプリカ 万願寺唐辛子 

NANTONAKU 10-17 朝から カラフルキンピラ 2

器に盛ってるけど
全部食べるわけじゃないよ
( *´ ︶ `* )

NANTONAKU 10-17 朝から カラフルキンピラ 3

寝不足のまま病院にいって
お買い物をして、
出先でのんびり過ごした後
お家に戻ってから

18時頃~から死んだように眠り
22時過ぎに起きて
晩ごはん

NANTONAKU 10-17 きんぴらサラダと味噌大根 1

キンピラサラダ
マヨネーズが凄くあうのだけど
切らしてました (´;ω;`)

NANTONAKU 10-17 きんぴらサラダと味噌大根 2


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