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★シンプルに 減らしたいもの

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シンプルに
減らしたいもの

① 体重
② 体脂肪 中性脂肪
③ 悪玉コレステロール
④ 食費 
⑤ 押入れの中の荷物
⑥ キッチン横の不用品
⑦ シンク下の不用品
と・・・
⑧ 引き出し中の書類
面倒で片付けられなかったけど
満タンに成ってしまって困ってます
(〃゚д゚ ; )
なんとなく 食器棚は目隠しが好き 2

先日の日曜日に
アスタキサンチンの事を書いたけど
老化防止に最強の海老の赤い成分
”アスタキサンチン”を抽出

2019/09/22(日)

NANTONAKU 09-21 赤海老から 海老噌の旨味とアスタキサンチンをしぼりとる 1

実のところ
海老 も サーモンも
高いから ( - ω - ;)

Amazonの
定期おトク便にしました(10%OFF)


NANTONAKU 09-23 アスタキサンチンを定期便にしてみた 

アスタキサンチンの
サプリメントは始めてですが
プラセンタ歴は3年ぐらいです。

食費を節約して
半分以下に減らして
サプリメントなどの欲しい物を買う
(๑•̀ㅂ•́)و✧

まだ続くけど ぽちっと♥
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誕生月の9月は
每日がHAPPY BIRTHDAY
だけど
食費節約中なので
食費予算は月15,000円 (๑•̀ㅂ•́)و✧

09-23 シンプルランチ
はちみつ梅のお吸い物と 
あまからブリカツ

NANTONAKU 09-23 シンプルに はちみつ梅のお吸い物と あまからブリカツ 1

半額ブリカツをゲットしたから
美味しいだし醤油とみりんで味付け
めっちゃ(⑅๑╹ڡ╹)美味しい

NANTONAKU 09-23 シンプルに はちみつ梅のお吸い物と あまからブリカツ 2

秋は秋刀魚
お腹も全部食べられる様な
美味しいサンマは
この時期にしか頂けません。

お魚屋さんが焼いた秋刀魚を半額で
2匹ゲットしたので今夜も秋刀魚

NANTONAKU 09-23 秋は秋刀魚定食 その2 1

ブリカツも有るので
飲みのつまみに

NANTONAKU 09-23 秋は秋刀魚定食 その2 2

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