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★( *´ ︶ `* ) もっと早くしとけばよかった。

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耳マッサージのおかげなのか
台風があっても
珍しく
天気痛の症状は殆どない
(๑•̀ㅂ•́)و✧

8月ぐらいから真面目に
耳マッサージを始めて思った事は

( *´ ︶ `* )
もっと早くしとけばよかった。

耳マッサージは
自律神経関連のツボが多く
自律神経を整えてくれるらしいし
認知症の予防にも成るらしいから
每日絶対にやる事にしました。

料理中でも、
お布団の中でも
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まだ続くけど ぽちっと♥
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誕生月の9月は
每日がHAPPY BIRTHDAY

だけど
食費節約中なので
食費予算は月15,000円 (๑•̀ㅂ•́)و✧

09-20
朝ごはんっぽいランチ

NANTONAKU 09-20 朝ごはんっぽい ランチ 1

キャベツとピーマンの
ハーブビネガー和え
お安くて美味しい
NANTONAKU 09-20 朝ごはんっぽい ランチ 2

おやつに
甘味噌胡麻和え 
五平餅っぽいやつ
(⑅๑╹ڡ╹)美味しいよ

NANTONAKU 09-20 五平餅っぽい やつ

09-20
晩ごはんは野菜カレー

カレーにピーマンを入れると
意外と美味しいんだよね
(๑•̀ㅂ•́)و✧

NANTONAKU 09-20 野菜カレー 1

カレーは大好きなので
9月の每日がHAPPY BIRTHDAYには
必須でしたね( *´ ︶ `* )

NANTONAKU 09-20 野菜カレー 2


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