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★ひとりぐらしのユニットバス”私の健康的な節約入浴法”

Category - シンプルな日常
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ひとりぐらしのユニットバス
私の
健康的な節約入浴法

我が家はLPガスなので
油断してるとガス代が
とんでもないことに成るので
お風呂も節約中

健康に最高の半身浴は
お湯の量が少なくてこれぐらい
座って、おへそあたり程のお湯で
膝が、かぶるぐらいが
ちょうど良い感じ

私の場合は
Amazon.Kindleで本を読みつつ
やや熱めのお湯で
30分ほど
お湯に浸かったら
汗だくに成って爽快

NANTONAKU 私の健康的な節約入浴法 LPガス バスルーム 半身浴

半身浴を十分楽しんだ後
ユニットバスなので
お湯の中に座ったまま髪を洗い

髪を洗い終わったら、
栓を抜いてお湯を流しつつ
洗面器で浴槽のお湯を頭にかけて
シャンプーを洗い流してから
体を洗ってると
お湯が抜けて空になり、

トリートメント後に
シャワーで髪と体を綺麗に流し、
ついでに浴槽も洗って終わり

この方式だと、
お湯が半分程で済んで
健康にも良くて
ナイス(๑•̀ㅂ•́)و✧


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節約&ダイエットご飯
なのだけど・・・
3Kg減った後
リバウンド1.5Kg

思いあたる原因が有りすぎ
(。-`ω´-)

03ー30 
遅いランチ
特大海老と鶏フライ 
しめじと大葉のかき揚げ

盛り付けが適当すぎ(´;ω;`)

NANTONAKU 03ー30 海老と鶏フライ しめじと大葉のかき揚げ 

03ー30 おやつに 
雑穀米五平餅風

NANTONAKU 03ー30 おやつに 雑穀米五平餅風 

03ー30 
24時頃の晩ごはん
ランチと同じ内容
飲みのつまみを兼ねてます。

NANTONAKU 03ー30 海老と鶏フライ しめじと大葉のかき揚げ 同じ内容 1
SIIRTOLAPUUTARHA

そう言えば
Siirtolapuutarha の
ミニ豆皿が出ましたね。

NANTONAKU 03ー30 海老と鶏フライ しめじと大葉のかき揚げ 同じ内容 2

半額だから買う気に成った
特大海老エビフライ

1尾@250円が
半額125円+消費税 (๑•̀ㅂ•́)و✧

NANTONAKU 03ー30 海老と鶏フライ しめじと大葉のかき揚げ 同じ内容 3

今日のカロリーも多そうです
反省しておきます
_| ̄|○ il||li

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