nantonakulogo.jpg


★私がいちばん好きな ”自分で描いたプレート” で 節約ごはん

Category - シンプルな日常
Category  にほんブログ村 その他生活ブログ 片付け・収納(個人)へ にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ にほんブログ村 ライフスタイルブログへ  
1日2食分の
食費予算500円目安で、
頑張ってます。

朝兼用ランチと晩御飯に+おやつなどと
深夜飲みのお酒代+おつまみ込で
1ヶ月 18,000円が
理想 (๑•̀ㅂ•́)و✧


01-13
節約ランチ 
工夫すれば それなり

前の日の晩御飯と一部同じ
150円ぐらいで出来てたりします。

NANTONAKU 01-13 節約ご飯 工夫すれば それなり 2

食事内容は
少しづつ変わってきてます。

ひとり暮らしを始めてから
卵を食べない時期が5年ほど
卵を食べる時期が3年ほどあって
昨年の秋頃から
再び
卵を食べない時期に入ってます。

LDLコレステロールの影響的に
たまごは1日2個ぐらいはOKとか言うけど
ひとり暮らしの人には
危険なのです

忘れちゃったりで
消費期限日に成っちゃうと
もったいないから~食べようとかって
限界を超えた6個でも 
朝晩でいっきに食べてしまう。
それが重なって、
昨年の秋に、初めて
LDLコレステロール平均値より上がった

卵にはコレステロールが多いのだし
食べ過ぎれば、数値は上がるわよね。
( ´ Д ` ) =3

NANTONAKU 01-13 節約ご飯 工夫すれば それなり 1

つづくけど (๑•̀ㅂ•́)و✧応援もよろしく

にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ

ブログ村テーマ
節約にチャレンジ!  頑張らない節約

marusannkakusikaku.jpg


そして
お魚少なめだった食事内容を改めて

お肉よりも・・・
お魚を多めに食べるようにしてます。
( *´ ︶ `* )


01-13 
晩御飯は
150円ほどのアジ南蛮
(๑•̀ㅂ•́)و✧ 激安でできてます。


私がいちばん好きな 
自分で描いたプレート 
で 節約ごはん

NANTONAKU 01-13 一番好きな 自分で描いた 手描きプレート 1

基本のプレートは 
108円
Can Doだったと思うんだけど
4年ほど前に買ったものなので不明
これで描いて
超お気に入りプレートに成りました。

NANTONAKU 01-13 一番好きな 自分で描いた 手描きプレート 2

大根 金時人参 玉ねぎの千切りは
カット後にレンジでチンして

頂く時に少し乗っけて
アジと一緒に大葉に包んだりして
一緒にいただくと
最高に美味しいのです。
(๑╹ڡ╹๑)

NANTONAKU 01-13 一番好きな 自分で描いた 手描きプレート 3

雑穀米は見た目も悪くないし
健康に美容にと最強

今だけの特価なのでご注意
2019年01月09日15時00分~2019年01月16日09時59分


NANTONAKU 01-13 一番好きな 自分で描いた 手描きプレート 4

これを逃したら、
倍ほどの価格に成るので

次回まで待つほうが得策です
期間限定でお安くが
節約の基本です 
(๑•̀ㅂ•́)و✧


ランキングに参加して楽しんでます
(ΦωΦ)ノ~応援してください。

にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ  


ありがとうございます
ブログを書く励みになります。
またきてね( ✿ 。 ‿  。 )

marusannkakusikaku.jpg


にほんブログ村ライフスタイルブログ テーマ
ミニマリストな生活 & シンプルライフ


にほんブログ村インテリアブログ テーマ
9843:ニトリ


にほんブログ村インテリアブログ テーマ
オウチごはんと器の写真


にほんブログ村インテリアブログ テーマ
北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器

関連記事
marimekko
marimekko/IL BISONTEなどでお馴染みの「LOOK @ E-SHOP」(ルック アット イーショップ)

Category  にほんブログ村 その他生活ブログ 片付け・収納(個人)へ にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ にほんブログ村 ライフスタイルブログへ  

ブログ村注目ハッシュタグ