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★毎日ブログを書いて4年半( *´ ・ `* )飽きずに続いてる理由 

Category - シンプルな日常
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節約ご飯の記録
12-14 
冷蔵庫に有るもの 
de
野菜炒め風焼き飯ランチ

NANTONAKU 12-14 冷蔵庫に有るもの de 野菜炒め風焼き飯 1

菜の花 味噌スープ
菜の花のお味噌汁は
赤味噌でやるのが好きなんだけど
切れてます(´;ω;`)

NANTONAKU 12-14 冷蔵庫に有るもの de 野菜炒め風焼き飯 2

marimekko
UNIKKO カップ
 

NANTONAKU 12-14 冷蔵庫に有るもの de 野菜炒め風焼き飯 3

marimekko
UNIKKO スクエア

 
12-14 
ランチじゃなくて晩御飯
戴き物のあぶり焼ハーブローフで
先日と同じ感じ で

これめちゃ美味しかったので再び
参照*貧乏そうに見えない節約ご飯

NANTONAKU 12-14 戴き物のあぶり焼ハーブローフで先日と同じ感じ で 1

今回は
パプリカ乗せバージョンにしたけど
無いほうが良いかも
(´・ω・`)ショボーン

NANTONAKU 12-14 戴き物のあぶり焼ハーブローフで先日と同じ感じ で 2


節約は
人様の話も参考にしております。
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頑張らない節約

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首の不具合が
悪化中です

原因は、
寝る時の姿勢なのは間違いなくて
しびれで何度も目が覚めます。

前も載せたけども
ついつい
こんな風に寝てしまい、
首が反る寝方をして目覚めると
手がバリバリしびれてます。

NANTONAKU 首が反る寝方はだめらしい

首こり 肩こり 肩甲骨の痛み
腕のだるさに痛み 頭重 
目の奥の違和感 眼睛疲労
今のところこんな感じだから
寝る時も
頚椎カラーを再開しなきゃしんどいね

快眠タイムズ
脊髄障害の有無チェック「グーパーテスト」
手を握って開いてを
10秒間で20以下だと
脊髄の障害が疑われるらしいけど
私は10秒で34回だったんだけどね
( ; ´ Д ` )

寝る時も、
頚椎カラーを再開せねば 

ちなみに、
うつぶせ寝は、首に悪いらしい

NANTONAKU ウッドカーペットに貼るブラックリメイクシート 最高に綺麗に張れました3

毎日
ブログを書いて4年半

( *´ ・ `* )
飽きずに続いてる理由は

ご飯の写真を撮って
ブログに載せるように成ってから
食事を毎日ちゃんと用意する様に成った。

食事の見直しもできるようになり
節約する事が上手くなった。

部屋のことも載せるように成ったら
部屋を片付けたいと思うようになり
模様替えが楽しくなった 
とかデスネ。

ランキングに参加して楽しんでます
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ありがとうございます
ブログを書く励みになります。
またきてね( ✿ 。 ‿  。 )

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