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★北欧marimekkoとか節約とか部屋の写真とか日常とか

Category - シンプルな日常
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いつもの
節約ご飯の記録
11-21 
朝ランチ
戴き物のでっかい稲荷のカットとか
作り置きとか残り物
でも食欲と時間がなくて半分残しまして
晩ごはんに又出てきます。
NANTONAKU 11-21 朝ランチ 

11-21 
晩ごはん
朝ごはんの残り物とかいろいろ

アボガドの栄養価は素晴らしいけど
カロリーもめっちゃ高い
アボカドは
1つ約 250カロリーだそうで
脂質は21グラム以上あるそうだけど
体に良いタイプの脂質らしい。

( ・ ∀ ・ )へえ 
NANTONAKU 11-21 残り物とか うなぎ寿司 1

お安い
marimekko
siirtolapuutarha
発見



半額うなぎ寿司3貫114円
6貫228円とお安かったので
ついついゲット
(๑╹ڡ╹๑)
NANTONAKU 11-21 残り物とか うなぎ寿司 2

節約は食費だけではなく
いろいろやってますけど
やり始めると意外に楽しいのです。

節約話は参考になります
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そう言えば
首ヘルニアには
首が反る寝かたもダメらしい
_| ̄|○ il||li
NANTONAKU 首が反る寝方はだめらしい
ついついこんな風に寝てしまい
しびれで目が覚めた日は
首の痛みと肩こりに
肩甲骨痛とか腕の痛みが
もれなく
おまけでついてくる

オムロン
首の痛みその原因と解消法

最近、再び
ネットゲームを再開したけど

NANTONAKU モニターを思いっきり下げた 1

パソコン中の姿勢の悪さでも
首ヘルニアは悪化してそうで
パソコン中は
カイロを当てて
温熱療法を併用しつつ
頚椎カラーを付けてやってるけど

これがなかなか、うっとおしい
( ´Д`)=3

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