nantonakulogo.jpg


★壁の漂白と 部屋の片付けと 1日2,000kcal以下

Category - シンプルな日常
Category  にほんブログ村 その他生活ブログ 片付け・収納(個人)へ にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ にほんブログ村 ライフスタイルブログへ  
かなり涼しくなったけど
なんだか蒸し暑い

カラカラの真夏の頃のほうが
私の体調は良かったかも

秋に向かう
季節の変わり目は
台風も多いし
秋雨前線とかも停滞したりして

部屋を片付ける
元気は出ないよね。

NANTONAKU この部屋にベットが有ると最悪な理由 3

壁の漂白が
途中のまま・・・なので
もっと涼しくなったら続きをやります。

割と簡単な壁の漂白

簡単だけど

何となく 壁の漂白もしました2

換気が
十分出来る部屋じゃないと
無理ですね。

にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ  
応援ありがとうございます。
marusannkakusikaku.jpg



9-8 
お出かけ先で
ランチはカレーパンだけ

NANTONAKU 9-8 お出かけ先でカレーパン 

9-8 
早めの晩御飯は
唐揚げとレタス

NANTONAKU 9-8 早めの晩御飯は唐揚げ

9-8 前日の残り 
ジャージャー麺サラダで
飲み

NANTONAKU 9-8 前日の残り ジャージャー麺残り半分サラダで飲み

私が8日に食べた物で、
これ以外は、
トマトジュース コーヒー 焼酎

飲みも入れると
l2,000kcalは楽勝で超える

活動レベルが
家事と軽作業をする程度の
普通の女性の場合

1日 2,000kcalぐらいが
普通らしいから

ダイエットしたいなら
2,000kcal以下
にしなきゃって事ですね。

カレーパン1個で
400kcalほど有るし
2,000kcal以下って
なかなか難しいよね(´;ω;`)

(❀╹◡╹)ノ゙
にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ  
marusannkakusikaku.jpg

応援ありがとうございます。

関連記事
marimekko
marimekko/IL BISONTEなどでお馴染みの「LOOK @ E-SHOP」(ルック アット イーショップ)

Category  にほんブログ村 その他生活ブログ 片付け・収納(個人)へ にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ にほんブログ村 ライフスタイルブログへ  

ブログ村注目ハッシュタグ