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★ダイソーの麻布で クッションカバーを作ろうかな

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たまたま
鶏肉の日 

ランチも鶏カツサンドだったけど
晩御飯も
唐揚げにしちゃったので
重なっちゃいました。

タンパク質の取りすぎかしら
(๑╹ڡ╹๑)
なんとなく 5-05 鶏肉の日 1

ニンニクいっぱい入れて
香ばしく揚げてみました

こんなの食べてると
ダイエットに
成らないじゃない

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カロリー
鶏むね肉の唐揚げ
100g 283Kcal

お皿の分で 
200gは有るだろうから
560Kcalぐらいだと思う

なんとなく 5-05 鶏肉の日 2

そのかわりに
主食のご飯は無し

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ご飯1膳 140g
カロリー235kcal ですので
唐揚げの日はご飯無しでもOKというか

ダイエット中だから
ご飯を食べちゃ駄目かも

なんとなく 5-05 鶏肉の日 3

余った揚げ粉で
しめじと玉ねぎの
かき揚げ

なんとなく 5-05 鶏肉の日 4

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敷いてるランチョンマット
これは
ダイソーの麻布

なんとなく 5-02 シンプルランチ ダイソーの麻 5

買ってから
カットせずに使ってるけど
そのままでも良いかもね。

これはちょっと気に入ったので
今度の休みに
覚えていたら
追加で買ってこようかなと思います。

なんとなく クッション

ダイソーの麻布で
クッションカバーを
1個作ろうかなと思います。

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