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★最近は面倒で簡単なものしか作らなく成った

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夕方少し運動がてらに散歩と思って
雨がやむのを待ってみたけど
とんでもない天候になってきて

激しく大荒れで
風が唸る音も凄くて
さっき外で
何がが倒れた音がしてた
(´゚д゚`)

とりあえず、
もう遅くなってしまったし
面倒くさくなったから
今日は運動なし

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気に入ったから再び 
ダイエット焼き飯 

先日と同じ方式で
野菜炒めを普通に作ってから

冷ご飯を
大スプーン軽く③入れておしまい

なんとなく 4-05 気に入ったから再び ダイエット焼き飯 ご飯 大スプーン軽く3

よく噛んでいただくと
食べた感がアップして
満腹感が得られる

炭水化物のご飯が少ないと
カロリーが抑えられるから

  す て き 
.:*゚..:。:ヽ(○´3`)ノ.:*゚..:。:.

なんとなく 4-05 気に入ったから再び ダイエット焼き飯 ご飯 大スプーン軽く32

最近は面倒で
凝ったご飯とか作らなく成ったし

簡単なものしか
作らなく成ったのも有って

ご飯写真を載せるだけの事が
増えちゃいましたね。

更年期に入ってから 
なんかもう~色々なことが面倒だし

やる気が湧いて
ちょっと頑張っても
直ぐに疲れちゃって
(ΦωΦ)ショボン なのよねぇ

ご訪問ありがとうございます。
(❀╹◡╹)ノ゙
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