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★気分がさえない日だったので かなり派手にしてます

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気分がさえないので
たくさん作って盛って色々並べて 
派手にしてみた
なんとなく 3-08 気分が冴えないので 色々並べて派手にしてみた 1

更年期に入ってる私は
ホットフラッシュなどは
女性ホルモン エストロゲンの
ホルモンパッチで対応して
完全に落ち着いていて楽だけど

気象の影響での
自律神経の乱れとかは
抑えられなくて
雨の前とか雨の日とかは
な~んか
気分がさえなかったりが有るの

そんな時は
食事に少し気を使ったりすると
気分が晴れたりしますネ。
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(๑╹ڡ╹๑)



盛ってますが
およその二人分なので
もちろん
この半分は翌日の朝ごはんです。
なんとなく 3-08 気分が冴えないので 色々並べて派手にしてみた 2


紫が入ると、
尚一層に派手ですね。
なんとなく 3-08 気分が冴えないので 色々並べて派手にしてみた 3


見切り50円のほうれん草は
まだまだ有ったりで
おひたしにして
アマニ油醤油でいただきました。
なんとなく 3-08 気分が冴えないので 色々並べて派手にしてみた 4


鶏むね肉の
レモンハーブ焼き
なんとなく 3-08 気分が冴えないので 色々並べて派手にしてみた 5


1パック@50円シイタケ
カットしてあまから含め煮にしてみた
寿司ネタに成るなぁ
なんとなく 3-08 気分が冴えないので 色々並べて派手にしてみた 6


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