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★やる気の無いご飯 

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最近、
天気の悪い日とかの
寝起きが最悪すぎて

朝ごはんを作るのが
凄くしんどいわけです。

ってことで、昨日もしんどくてね
9月11日 やる気の無いご飯 

なんとなく09-11 9月11日 やる気の無いご飯 1

梅豆腐ステーキに
卵を添えた。

梅干し4個ほどに
3パック105円とかの
小さめの豆腐1パック

オリーブオイルで一緒に焼いて
味付けは、白だしだけでOKで 
白だし大さじ①+1/2 という感じで

その後
卵を混ぜて乗せて焼いただけ

なんとなく09-11 9月11日 やる気の無いご飯 2

ご飯にやる気が無いものだから

せめて飲み物で栄養をとか
手を抜いて

よくよく考えたら
飲み物も安くはないのだけど
飲み物も込での全食費が
かなり節約できてるってことは

食材自体が
質素に
成ってるんだろうね。

確かに、二品とか三品
とか最近はあまり出てこないかもね。

なんとなく09-11 9月11日 やる気の無いご飯 3

そんな貧相なご飯に
なりつつ有るのに

太って行くのが謎で仕方がないけど
更年期障害対策の
女性ホルモン補充療法は太る
その原因は

ホルモン補充療法で太るのではなく
症状が改善され

快適に暮らせるようになり
食欲が以前よりでるから
いっぱい食べるものだから太る

って事なんだろうな。


いつもありがとうございます
(❀╹◡╹)ノ゙
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