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★変色ピーマンを見つけたら買うべし【栄養価がUPするのです】

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これを
買わないとかもったいないです。


赤いピーマンは
栄養価が高く苦味がなく甘い


赤ピーマンは熟した状態なので
糖度が高くなる
赤ピーマンの栄養は
緑のピーマンよりもすごい 
ということです

なんとなく08-31 8月31日 変色ピーマンを見切りで見つけたら 買うべし 1

でも 見た目に??
なので

値引きに成ったり
見切りになる確率が高い


この変色しかけのピーマンは
栽培の時に
すでに熟しが始まってる品で
一旦熟す状態が始まると
収穫後も冷蔵庫においておくと
黄色からオレンジそして赤へと
どんどん熟していくけど、
収穫後なので
買ってから、
1週間以内ぐらいで使わないと
傷む場合も有りますので 
様子を見つつ変色を楽しんでいます。

スイーティーで栄養価の高い
変色ピーマンを
いろいろな料理で楽しみましょう。


(❀╹◡╹)ノ゙
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8月31日 ご飯の記録
朝から病院の日だったので
朝ごはんはいつも昼にしか食べないし
無くても平気なので無しで出かけ

昼頃に
シュークリームを一個買って食べたあと

帰宅して夕方の、15時半頃に
空腹に耐えられず、
餃子をおやつにして

なんとなく08-31 8月31日 病院の日何も食べずに出かけたあと シュークリームを食べただけで帰宅して 餃子のおやつ 


その後 
夜の22時頃に晩御飯

なんとなく08-31 8月31日 変色ピーマンを見切りで見つけたら 買うべし 2

カニ玉に麻婆春雨
中華系で揃えてみました。

なんとなく08-31 8月31日 変色ピーマンを見切りで見つけたら 買うべし 3

女性に嬉しい 
植物性女性ホルモンの入った
パンプキンシード
雑穀米+でのご飯
最近のお気に入りです。

2017日本雑穀アワード金賞の雑穀米が
\楽天スーパーSALE/
期間のみ
で ほぼ半額という感じでやってます
いつもは1000円ですね。


そしてこっちのもよく買います
こちらは半額以下


これに、
黒ごまとか、もち黒米を
少し加えると 
上のような黒の雑穀米ご飯になる

パンプキンシードは値引きはないですね。


なんとなく08-31 8月31日 変色ピーマンを見切りで見つけたら 買うべし 4

最近は
セロリを買うのを避けてたけど
久々に買いたく成っったので買っただけ

なんとなく08-31 8月31日 変色ピーマンを見切りで見つけたら 買うべし 5

そして
カラフルピーマンは
麻婆春雨に添えます。

かなり派手 に成ったり

なんとなく08-31 8月31日 変色ピーマンを見切りで見つけたら 買うべし 6

お安く買えるカラフルピーマン
色々と使えますよね。

食卓が華やかに成って素敵かもよ
しかも安いので 見つけたら
ラッキーと思って
いつも買います。


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