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★食費半減って素敵 ご飯はこんな感じの場所で

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先月の食費も 
かなりの節約ができてまして

食費は全てカード支払いのために
毎月16日~15日〆日 
翌月10日払い
という中途半端な感じですが

8月に支払われた
7月分の食費は21,000円 

9月支払いの
8月の食費も良い感じで 
8月食費は、22,000円
と成っており


なんと
来月はもっと節約できるかもの
途中経過的に
8月16日~8月31日の
15日間で
まだ8,848円しか
使っておりませぬ。

残り 半月で 同じぐらいなら
2万円を切るかも だけど
まあ、2万円前後ぐらいなら
合格ラインだなと思ってます。

去年の今頃の半分ですので
凄い節約なのです
食費半減って素敵


ご飯は
こんな感じの場所で食べてる

(✽ ゚д゚ ✽)

なんとなく08-31 8月31日 ご飯はこんな感じの場所で食べてる

普通の食卓テーブルサイズですので
140cm ✕ 80cm 
結構おおきいいので 
ひとりごはんは

ちょぴっと寂しい
(´;ω;`)ブワッ

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いつものご飯記録
8月28日 朝ランチ記録

最近は
彩りにあまり気を使わなくなったり
(サラダ盛とか無いし)

ちょぴっと質素
が食費の節約に成ってる

このパンは、
お客様から頂いた品の残りを
持って帰ってきた 

パン系はよく貰うので
職場の休憩時に食べたりする。

なんとなく08-28 8月28日 ホットマトジュース と 1

野菜は高いな~とかで
ジュースからとったりもするかな

試してみてる
ホットマトジュース 
まあまあ 良い感じ

なんとなく08-28 8月28日 ホットマトジュース と 2

パンプキンシード
これはなかなか優秀な素材なのです

パンプキンシードには
リグナンが含まれている
リグナン
抗炎症作用とか~抗酸化作用とか
女性ホルモンのバランスを整える作用
(エストロゲン様作用) 
が有ったりするのだそうです。

お試し 100g

https://www.google.co.jp
パンプキンシード
1日に 10~15粒ぐらいが良いとか


なんとなく08-28 8月28日 ホットマトジュース と 3

あ 
20粒ぐらい有る 

(;´Д`)しまったぁ


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