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★今の時期が一番危ない 夏バテに 夏風邪に エアコン病

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先日の、
8月23日の水曜日は仕事だったけど
最悪的に腰が痛くて疲労困憊で

仕事中に何度も
帰りたいと思ってた日で
凄くしんどすぎて、
帰宅時に半額パンだけ買って

8月23日の
晩御飯はパンだった

なんとなく08-23 8月23日 今日は最悪的にしんどかったので とりあえず食べたパン 

でも帰宅してから4時間も経つと
しんどさも落ちついてきて、

深夜の1時頃に急に

肉~ニク~にく
肉が食べたぁーい
って 思いましてね、

翌日の24日木曜日は休みなので
ニンニクを山ほど入れて、
深夜に
唐揚げを作った。

なんとなく08-23 8月23日 パンだけだったので お腹が空いて深夜に 思い立って急に唐揚げ 1

ニンニクは
半額の時に買って
レンジでチンしてから
冷凍して有ったものを微塵切りにして
唐揚げの衣に混ぜて有るのです。

なんとなく08-23 8月23日 パンだけだったので お腹が空いて深夜に 思い立って急に唐揚げ 2

とりあえず 
夏バテなのは間違い無さそうです。

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夏バテにはニンニク

そこにもある通り
夏バテ対策の王様
にんにく
夏バテ防止にはにんにくに含まれる
有効成分が効果的に働くそうなのですが

それは間違ってるかもという
意見も記事も有るので、

使ったお肉は 
鶏むね肉です

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スタミナには鶏むね肉

疲れが取れて
筋肉が強くなる 鶏むね肉

鶏むね肉は
間違いなく素敵な食材のようです。

鶏胸肉のイミダゾールジペプチドという成分が
疲労回復に効果があるらしく
イミダゾールジペプチドには
抗酸化作用があるそうで
疲れが残りにくい身体になるそうです。

ヽ(=´▽`=)ノ

今の時期が一番危ない 
夏バテに 夏風邪に エアコン病 と
一昨日辺りから喉も痛かったので
食事も、ちゃんとすることにします。



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