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★ひとり暮らしの部屋なので インテリアは私の好み1色

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ついさっき 

ブログ村の
プロフィール画像を変えてみた


私の抱きまくらです
クロちゃんって名前です。

くろちゃんのブログ村
壁に取り付ける前の
ファブリックパネルとクロちゃん


その後に壁に貼り付けてこんな感じ
marimekko BOTTNA
なんとなく06-16 marimekko BOTTNA
すごく大きいですよ。

ひとり暮らしの部屋なので 
インテリアは私の好み1色


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8月21日 晩御飯の記録

癖になる味 
夏バテ防止 
オリーブオイルで焼く

梅レモン白だし焼きそば 

適当で簡単にできるけど
ちょっとマイブーム的な味

なんとなく08-21 8月21日  癖になる味 夏バテ防止 オリーブオイルで焼く梅レモン白だし焼きそば 1

梅レモン焼きそば
甘みの出る玉ねぎがあいます

今日はキャベツも有ったので
入れてみました

オリーブオイルで
玉ねぎとキャベツに
鶏むね肉スライスを炒めて、
炒め終わったら、
中サイズの種抜き梅干し③個を
適度にカットして +
白だし大さじ①+みりん小さじ①

焼きそば麺の脂を湯通しで落として
麺をフライパンに入れて
具と一緒に絡めつつ炒め
+ここで 今回はピーマンプラス。

前回の梅レモン焼きそばは
こちら


最後に+レモンを数滴降って完成

なんとなく08-21 8月21日  癖になる味 夏バテ防止 オリーブオイルで焼く梅レモン白だし焼きそば 2

そろそろ
夏バテが出る季節らしいので、

スタミナが温存できそうな食事を
摂りたいですね。

夏バテ対策
良質のたんぱく質
ビタミン、ミネラルをしっかりと

スタミナ増進にチーズ
スタミナ食品ピーナッツ
活力源的な 納豆
体を丈夫にできる山芋
スタミナ強化に、にら
スタミナ強化たまねぎ
スタミナ強化 意外な竹の子
スタミナ強化効果的なアスパラガス
疲労回復に 鶏むね肉
疲労回復に 最強ニンニク
血液サラサラ アジ サバ アサリ

疲労回復に
クエン酸の多い食べ物とか
まあ 色々と有ったりするのですね。



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