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★夏バテなのか 血圧のせいなのか

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最近
寝起きが最悪的に悪い

更年期障害のせいかなと思ったけど
ホルモン療法をして
そっちは随分落ちついてきたし
中途覚醒も減ってきてるから

夏バテなのか 
血圧のせいなのか


https://www.google.co.jp
夏バテが始まる時期

そこによると
夏の疲れが出やすい
8月下旬に夏バテのピーク
今だよね。


血圧はもともと低いけど
夏はもっと下がって
たまに70代だったリだけど

なんとなく08-21 8月21日  夏バテなのか 血圧のせいなのか 寝起き最悪で 3

朝、血圧が低いと、
ほんとに起き上がるのがだるい感じ

更年期+夏バテ+低血圧

この3つが重なってるのかもなあ。


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ってことで
最近朝のご飯が適当

8月21日 朝兼用のランチ 
仕事がある日は、
12時半~1時頃に食べます

なんとなく08-21 8月21日  夏バテなのか 血圧のせいなのか 寝起き最悪で 2

卵付き
ベーコン焼き豆腐

なんとなく08-21 8月21日  夏バテなのか 血圧のせいなのか 寝起き最悪で 1

此処最近はもう
何ていうか食欲もないから
この程度で良いんだよね

ほんと、面白いほどに
昼の12時頃に食べただけでも

仕事が終わって帰宅しての
夜の22時とかでも
あんまお腹すいてない
ばてばての模様

大丈夫、
ビタミン剤とか各種のサプリメントは
ちゃんと摂ってる


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